Как продлить молодость женщине

Так будьте вечно молодыми

/ 09.11.2013 / Женские секреты / 0 Комментариев

как продлить женскую молодостьЖенщины, облик которых не подвластен времени, становятся объектом зависти у окружающих представительниц прекрасного пола. Кажется, что год за годом такие женщины только хорошеют. В чем же секрет их продолжительной молодости?

А «ларчик» открывается довольно просто и доступно. Есть известные «рецепты», как продлить молодость женщине, которыми и нужно пользоваться тем, кто мечтает о «вечной молодости».

Как продлить женскую молодость

Душевное состояние

Любая женщина, в душе которой царит гармония, прекрасна душой и телом. Необходимо научиться избегать стрессовых ситуаций. Научитесь отталкивать от себя весь негатив и научитесь притягивать только положительные эмоции, что моментально отразиться на вашем внешнем виде. То же можно отнести и к окружению. От завистливых злобных людей нужно держаться как можно дальше. Никогда не участвуйте в обсуждениях других людей, и ваша аура будет значительно чище, чем, если бы вы этому не последовали. В любой стрессовой ситуации всегда можно найти положительные моменты. Вечно ноющие и жалующиеся женщины не вызывают позитивных эмоций.

Хобби, увлечения

Интересное увлекательное занятие для души придает тонус организму. Благотворительность – это занятие, которое дает массу позитива от того, что получается дарить тепло другим людям. При проведении различных акций и привлечения массы новых интересных людей, каждый человек получает позитивную энергию от увлекательного процесса и общения.

Следите не только за лицом, но и за всем телом

Если кожа и подтянутость лица может обмануть свой возраст, но истинные предатели женской красоты – это шея и руки. Согласитесь, что лицо покрытые различными кремами, становится более защищенным, чем руки, которые всегда на виду. Выступающие вены и различные морщинки – это первая ступень старения рук. То же можно сказать и о шее, которая менее защищена, чем лицо женщины. Необходимо систематически пользоваться питательными кремами для рук и зоны декольте.

Питание и витамины

Правильное питание, состоящее только из здоровых продуктов, несет в себе ту самую молодость и красоту. Необходимое количество витаминов в овощах и фруктах будет поддерживать тонус в организме. Избегайте алкоголя, газированных напитков, табачной продукции. Не стоит злоупотреблять энергетическими напитками и кофеином. Перечисленные, негативно сказывающиеся на внешности продукты и напитки, незамедлительно отразятся на цвете кожи и зубах. От полноценного здорового питания кожа всегда будет светиться здоровьем. Возьмите в правило – после шести вечера не употреблять ничего, кроме воды, кефира, молока, зеленого чая. От сахара стоит воздержаться, а медом необходимо запастись впрок.

Спорт и свежий воздух

Занятия спортом дают повышенный тонус организму, укрепляют мышцы, что приводит тело в полный порядок. Согласитесь, что подтянутая стройная женщина в любом возрасте вызывает восхищение. Чтобы держать себя в форме, необходимо заниматься физическими упражнениями. Можно совместить два в одном – это ходьба пешком на свежем воздухе.

Отдых и сон должны быть полноценными

Если женщина будет уставшая, да еще и с кругами под глазами, то такой вид никому не покажется здоровым, а значит и молодым. От отсутствия полноценного отдыха, первыми страдают кожа и волосы. Спасть необходимо ложиться не позднее, чем десять-одиннадцать часов. Комнату необходимо проветривать перед сном. Одежда для сна должна быть комфортная, не стесняющая движений. Матрац и подушку для сна, желательно, приобрести с ортопедическим эффектом.

Пьем воду натощак

Количество выпитой воды должно составлять не менее 1,5 литров в день. Выпитый стакан воды утром натощак даст кишечнику возможность высвободиться от вчерашнего груза. При запорах организм переносит интоксикацию, что отражается на коже лица, запахе изо рта и работе всего ЖКТ.

Соблюдая перечисленные способы, как продлить молодость, поверьте, любая женщина станет намного привлекательнее, чем девушки намного моложе, но не следящие за собой.