Можно ли ходить в сауну

Можно ли ходить в сауну

/ 07.03.2012 / Здоровье / 0 Комментариев

можно ли ходить в саунуВ последнее время, практически во всех малых, а тем более в больших городах нашей страны, все большую популярность приобретает посещение сауны. В чем причина такой возросшей любви нашего населения к «иностранному явлению» — бани финские ? Что несет в себе это понятие – сауна? В этой статье мы попытаемся раскрыть «тайны и секреты», которые помогут вам ответить на вопрос: «Можно ли ходить в сауну ?»

Перво-наперво, если не хотите попасть впросак, не употребляйте словосочетание «финская сауна». Само по себе, слово «сауна», как раз и обозначает – баня финская. Поэтому, увидев на вывеске «избыточное выражение», Вы, подчеркнув свою эрудицию, можете вполне «вогнать в краску» владельца заведения.

А вот теперь, переходим к главному, можно ли ходить в сауну.

Бесспорный основной эффект сауны – закаливание Вашего организма.

Финская баня, как правило, «опирается» на две части: нагретое паром помещение и холодный бассейн.

Так что же нам дает посещение сауны ?

В финской бане тело человека отлично очищается, причем вся грязь покидает даже самые глубокие поры. При обычной помывке извлечь ее оттуда практически не удается.

В сауне, вместе с потом, выходят и некоторые вредные для организма вещества, к которым можно отнести кислоту молочную.

После сауны наши кровеносные сосуды в жаркой бане сильно расширяются, а значит, в наш организм открывается больший доступ для кислорода. Что, естественно, влечет за собой обеззараживание определенных веществ, удалить которые не смог даже выступивший пот.

Быстрое охлаждение распаренного организма в бассейне сауны заставляет сосуды сжиматься. Вледствие этого происходит естественная «гимнастика» сосудов. При этом, само тело сохраняет тепло и не переохлаждается.

Под воздействием банного пара, улучшенного кровообращения и последующего мгновенного «принятия холода» в организме происходит стимуляция образования «защиты» от множества бактерий. И, как правило, существенно увеличивается сопротивляемость всего организма.

Стоит, однако, учитывать, что сауна при определенных недугах (болезни сердца, например) может быть небезопасна. Поэтому, прежде чем решиться на посещение сауны, необходимо получить консультацию у врача.

Мы надеемся, что внимательно прочитав предложенную статью, Вы и сами поняли, что польза сауны имеет гораздо больший «вес», чем «тяжесть», которую составляет вред сауны для Вашего организма. Исходя из этого, Вы вполне самостоятельно сможете определить, можно ли ходить в сауну.

любимый анекдот