Можно ли детям пить чай и кофе

Нужно знать, что детям наливать

/ 01.09.2013 / Наши дети / 0 Комментариев

чай и кофе для ребенкаЗаботливые мамы нередко уделяют значительную часть внимания питанию чада. Они щепетильно относятся к меню и тщательно подбирают продукты, из которых создают блюда. Однако они зачастую уделяют мало внимания питью крохи. А ведь растущему организму жидкость просто необходима. Именно из нее он получает необходимые вещества и витамины.

В связи с этим у вас может появиться вопрос: «Что желательно предлагать чаду в качестве питья?». Давайте сегодня  поговорим о том, включать ли в детское меню чай и кофе.

Великое чайное множество

Не секрет, что дети употребляют чай наравне со старшими. Данный напиток превознесли на всех континентах и во всех народах. Чаи особенно разнообразны среди индийцев и в азиатских странах.

Существует большое количество литературы, в которой рассказывается о пользе черного, белого и зеленого чая. Конечно, из-за такой известности подавляющая часть мам и пап не задумывается о настоящей пользе этого напитка для чада. Обоснования и доказательства ученых переспорить невозможно. Однако польза чая описана, в большинстве случаев, для взрослых, а здесь разговор идет о малышах. Мы знаем пять наиболее распространенных типов чая: красный, желтый, белый, черный и зеленый. Имейте в виду, что цвет не говорит о том, что существует желтое или черное дерево. Это только способ обработки.

Черные чаи целиком обрабатываются при помощи ферментативной обработки. Относительно зеленых можно сказать, что они проходят частичную обработку и считаются не ферментативными. Красный, белый и желтый чаи представляют собой интервал во время обработки зеленого напитка до черного.

Можно ли детям пить чай

можно ли ребенку пить чайЧто можно сказать об опасных чайных веществах? Их очень мало. Но к малышам это не относится. Ведь организм крохи может посчитать опасными даже полезные вещества.

Главной угрозой является кофеин. Правда, он содержится в чае в маленьком количестве. Однако он предназначен для взрослых. У малютки он может спровоцировать негативную реакцию организма.

Угроза кофеина для малышей состоит в том, что он активизирует нервную систему. Следовательно, он воздействует на поведение и эмоции малыша. Кроха может стать плаксивым или радостным, флегматичным или, наоборот, нервным. Если кофеин все время поступает в организм, карапуза могут начать посещать кошмары во сне. Когда малыш чересчур возбужден, он тратит слишком много энергии. При этом он питается очень мало. Конечно, это отражается на росте и развитии.

Следует учитывать, что кофеин сбивает сердечный ритм. К тому же, если чай употреблять очень часто, то он выведет из организма микроэлементы, которые необходимы для роста и развития организма. Кроме того, данный напиток вымывает натрий, калий и кальций. Недостаток кальция зачастую приводит к остеопорозу.

Ученые и врачи говорят, что кофеин слишком влияет на слизистую желудка. Это влечет за собой гастрит или язву. При излишнем количестве кофеина зачастую случаются отравления. К их признакам относят учащенное мочеиспускание, одышку, рвоту, тошноту и диарею.

В чае также находится теофиллин. Оно усиливает влияние кофеина. Теофиллин выводит из организма необходимые противовоспалительные средства и поднимает температуру.

Не нужно забывать и про танины. Они представляют собой дубильные вещества, имеющиеся в чае. Когда кофеин и танин соединяются, они становятся теином. Это вещество очень полезно. Оно позитивно влияет на кровообращение и сосуды. Однако весь танин взаимодействовать не может. В связи с этим он остается в натуральном виде. Эти частицы понижают аппетит и препятствуют нормальному усвоению пищи.

Чем полезен детям чай

Есть ли польза от чаяНесмотря на то, что чай приносит много вреда, он также имеет хорошие качества. Этот напиток насыщен витаминами. В первую очередь стоит назвать витамин В. Для нервной системы крохи он просто необходим. Правда, если его слишком много, то железо прекращает усваиваться. Свежезаваренный напиток является источником аскорбиновой кислоты. Однако через определенный период времени она пропадает.

В чае имеется значительное количество минеральных веществ. Для развития и жизни малыша они крайне необходимы. В чае имеется кальций, калий и магний. Не нужно забывать о наличии фтора и фосфора (они способствуют росту и укрепляют кости). Что касается марганца, он необходим для формирования нервной системы. В чае также имеется цинк. Он повышает иммунитет и улучшает обмен веществ.

Описываемый напиток имеет в себе небольшое количество жиров, углеводов и белков. Это хорошая поддержка для организма. К тому же, зеленый чай имеет в себе антиоксиданты. Они улучшают обмен веществ, состояние волос и кожи. Недостаток этого чая состоит в огромном количестве кофеина.

Имейте в виду, что чай можно готовить в разной консистенции и по-разному. Слабозаваренный черный чай с добавлением молока обычно предлагают крохам с 2 лет. Если вашему чаду около 8 лет, то вы можете заваривать напиток в иной пропорции: одну десертную ложку чая на 200 мл кипятка. Помните, что перед сном чай пить нельзя.

Можно ли детям пить кофе

можно ли кофе детямКофе вреден для малышей. Этот напиток привлекает многих взрослых. Ведь его аромат наделяет энергией. В связи с этим люди могут пить его сутками, заряжаясь бодростью. Врачи и ученые в своих исследованиях зашли в тупик. Ведь данный напиток и полезен, и вреден.

Кофе насыщен многими веществами. Как раз это не дает определить, как они влияют на организм. В кофе больше всего содержится кофеина. Организм крохи относится к этому напитку неадекватно. У малыша могут случаться истерики, возникнуть сильная активность и бессонница. У многих карапузов из-за употребления кофе имеются проблемы с ЖКТ и аритмия.

В кофе также имеется бензопирен. Это чрезвычайно опасное вещество для ребенка. Оно понимает под собой углеводород. Правда, его в кофе не очень много. Однако малышам предлагать этот напиток не следует. Его употребление желательно снизить и взрослым. К тому же, врачи говорят, что любители кофе имеют большой шанс заболеть раком. Ведь бензопирен активизирует развитие опухоли.

Относительно плюсов кофе можно сказать, что их очень мало. Он является источником витаминов А, Р и Д, магния, марганца, йода и фосфора. Детям этот напиток вообще предлагать не следует.

Это тоже необходимо учитывать

В наше время многие употребляют кофейный напиток, не содержащий кофеина. Его создают из сои, шиповника, цикория и иных растений. Если у вашего чада отсутствует аллергия, то оно может употреблять диетический кофе. Данный напиток содержит в себе большое количество полезных веществ и трав. Они позитивно воздействуют на нервную систему и повышают аппетит. Шиповник способствует укреплению всего организма. Однако если вашему чаду нет 2 лет, то ему не следует предлагать этот напиток.

Взвесив всё, сказанное нами выше, мы думаем, что вы, уважаемые папы и мамы, определитесь сами – можно ли детям пить чай или кофе и стоит ли детские кружечки и бокалы наполнять этими напитками.