Когда в питание малыша можно добавлять твердую пищу

Малыш питается по-взрослому

/ 01.11.2013 / Наши дети / 0 Комментариев

питание малышаКак правило, рекомендуется не начинать в возрасте до пяти месяцев давать младенцам твердую пищу, так как большое разнообразие продуктов увеличивает риск развития аллергии. Пока ребенку не исполнился один год, или, если вы хотите, еще позже — грудное молоко (или детское питание) должно оставаться приоритетным в питании вашего ребенка.

Возраст, в котором малыш начинает есть твердую пищу, ни сейчас, ни в будущем не повлияет на его интеллект. Также мнение «бабушек» о том, что если вы даете ребенку до достижения им пятого месяца твердую пищу, он спит всю ночь, были опровергнуты обширными исследованиями. С пятого по седьмой месяц рефлекс сосания и глотания постепенно исчезает. Ребенок может, первоначально с поддержкой, сидеть в вертикальном положении и может контролировать положение головы. В возрасте шесть — восемь месяцев малыш начинает делать жевательные движения. С этого времени питание ребенка может иметь грубую структуру.

К концу первого года вы можете дать своему ребенку твердую пищу. При этом вы заметите признаки его готовности: малыш не наедается грудным молоком или смесью, при «попадании» в рот ложечки, он делает движения языком и губами, проявляет интерес к тому, как и что едят взрослые.

Вводите твердую пищу в рациона ребенка постепенно: за один раз по одному новому продукту. В неделю не рекомендуется более одного нового продукта, чтобы в случае появления у ребенка аллергии, вы смогли понять, на что он реагирует. Аллергические реакции на пищевые продукты обычно проявляются в виде сыпи на лице или в области подгузников, через рвоту или понос. Первая твердая пища ребенка должна быть мягкой, нежной, похожей на фруктовое пюре.

Начать прикорм можно с овощей, затем пробовать мясо и картофельное пюре. Особенно важна говядина, которая является хорошим поставщиком цинка. Из овощей рекомендуется морковь, цветная капуста и укроп. Вы можете купить готовый продукт в отделе детского питания или приготовить самостоятельно.

С шестого месяца вы можете добавлять в питание малыша зерновые каши на молоке (если нет аллергии). Каша должна быть обогащена витамином С, например, с помощью фруктового сока или пюре. Именно витамин С улучшает усвоение железа в организме. Можете воспользоваться готовыми кашами, или приготовить сами, исходя из такой рецептуры: 200 г цельного молока, 20 г зерновых хлопьев, 20 г фруктового сока или пюре. Начиная с седьмого месяца, вводите в прикорм зерно-фруктовую мякоть. Вот пример для собственного производства: 20 г зерновых хлопьев, 100 г фруктов, 5 г масла.

Оказывая предпочтение пище, приготовленной самостоятельно, вы должны знать о ее преимуществах и недостатках. Основными ее преимуществами является ограничение использования соли и сахара. Дети нуждаются в этих добавках в гораздо меньшей степени, чем взрослые.

Кроме того, собственное производство является более трудоемким, но значительно экономит ваши средства. В промышленном же производстве используется контроль пестицидов, что является дополнительным фактором безопасности для вашего ребенка.

Впервые давая прикорм ребенку, не давайте больше чайной ложки. Если малыш отворачивается от еды, не заставляйте его есть. Возможно, что для него твердая пища преждевременна. Попробуйте через несколько дней или неделю. Имейте ввиду, что ваш ребенок еще слишком мал, чтобы отказаться от еды из упрямства — это приходит позже.

В возрасте восьми — девяти месяцев дети пытаются поднять мелкие предметы большим и указательным пальцами. Это идеальное время, когда ваш ребенок может начать есть пальцами, чтобы активно участвовать в приеме пищи. Положите еду так, чтобы ребенок мог брать ее самостоятельно. Разумеется, посуда должна быть небьющейся.

Никогда не заставляйте ребенка есть! Когда он будет сыт, он даст вам «сигнал»: закроет рот, будет отворачиваться от пищи, выплевывать ее. Вы говорите ему: «Ну, вот и все, покушали», вытираете рот салфеткой и снимаете его со стула для кормления.

К году вы должны постепенно заменить все протертые продукты на твердую пищу. Хорошо подходят для этой фазы вареные овощи, бананы и лапша. Возможно, первое время вам придется их давить или измельчать. Некоторые чувствительные дети принимают твердую еду очень медленно. Но «давить» на ребенка не имеет смысла. Природа все сделает за вас.